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2020/1/25㈯平針南コミセン会場

2020/1/25㈯平針南コミセンで「たのしい健脳サロン」を行いました。
【ADAPプログラム】①健脳手足口体操 ②アクティビティ ③みんなで歌おう
[健脳手足口体操]はピョンピョン跳ねてグラグラ不安定に揺れるJPクッションの上でリズミカルに行います。手と足と口を同時に使って脳を刺激します。短い時間の体操でも体はポカポカ暖かくなり筋トレにもなっています。
[アクティビティ]「元気ダンス」です。
久野和美先生はスリムで美しくまさにダンサーという体型です。歯切れの良いリードで軽快な音楽のリズムに乗ってステップダンス、ボールを使って筋トレを行いました。軽快な曲に合わせて踊るのは久しぶりで結構ハードだなと感じました。でも久野先生の動きは美しいと感じました。
[みんなで歌おう]の田中弘之先生はアコースティックギターの名手です。とても優しい先生です。長い間介護サービスのプロとして活躍されている方です。シルバーに対する思いやりと対応はプロフェッショナルなのでいてくれるだけで安心です。皆で歌えることは一番楽しい時間かも知れません。今日の曲目「母さんの歌、知床旅情、上を向いて歩こう、川の流れのよう」

①手足口体操 講師:白木基之さん
②アクティビティ 「元気ダンス」講師:久野和美さん


みんなで歌おう   講師:田中弘之さん

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