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2020/1/18㈯わかばの里会場

2020/1/18(土) 初めて北区にある「医療生協わかばの里」で「たのしい健脳サロン」を行いました。
わかばの里はピンクのカーペットが敷き詰められた美しく安全な会場です。
【ADAPプログラム】 ①健脳手足口体操 ②おしゃべりタイム ③アクティビティ ④みんなで歌おう
[健脳手足口体操]は心も脳も身体も若返ります。
[おしゃべり]のテーマは「今年やりたいこと」です。輪になって座り皆で今年のやりたいことを紹介し合いました。自分の気持ちがはっきりしました。
[アクティビティ]「元気ダンス」です。
車イスの方、90代の女性も参加されていましたので顔ぶれを、健康状態を見て曲とダンスを選んでくださいました。ディズニーの曲に合わせて椅子に座って少し優しいリズミカルな体操でした。
【参加者の感想】「とても楽しかった!」「来月もぜひ参加したい!」「皆んなで楽しくおしゃべりできて良かった!」など。

①健康な脳づくりの説明、健脳手足口体操 講師:白木基之さん
②おしゃべりタイム テーマ「今年やりたいこと」③アクティビティ 「元気ダンス」 講師:久野和美さん


④みんなで歌おう 講師:田中弘之さん

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