2019/8/5㈪大治町主催の「健康な脳づくり教室」を行いました。
午前は老人福祉センター 、午後は総合福祉センターで開催。
【ADAPプログラム】①健脳手足口体操　②アクティビティ　③みんなで歌おう
[健脳手足口体操]は新しいインストラクターが指導を始めました。大治町生まれの中尾さん大治町の服部さんなど地元のインストラクターが活躍されることを楽しみにしています。
[アクティビティ]は「元気ダンス」と「呼吸法・ヨガ」です。
「元気ダンス」は久野先生の指導のもと軽快な音楽に乗ってボールを使ってのダンス体操などを行いました。皆さん笑顔いっぱいで楽しくできました。
「呼吸法・ヨガ」は大阪で健康な脳づくりの「認知症予防教室」を立ち上げたいと黒田先生が来られ指導されました。呼吸法・ヨガの他に「鶴の舞」の呼吸法も教えていただきました。皆さんゆっくり優雅にできました。
[みんなで歌おう]は毎回田中先生の指導で発声練習と喉の筋トレをしてから歌います。希望者が前に出て歌いました。
今日の曲目「われは海の子、いつでも夢を、涙そうそう、青い山脈」

①健脳手足口体操　講師：白木基之さん、中尾友香梨さん、服部恵美子さん②アクティビティ　「元気ダンス」　講師：久野和美さん

②アクティビティ　「呼吸法・ヨガ」　講師：黒田能弘さん

④みんなで歌おう　講師：田中弘之さん