2019/12/2㈪大治町で「健康な脳づくり教室」を行いました。
午前は老人福祉センター、午後は総合福祉センターで開催。
【ADAPプログラム】①健脳手足口体操　②アクティビティ　③みんなで歌おう
寒くても参加者はいつも元気いっぱいで毎月３０人位来てくださいます。
午前の老人福祉センター終了後は毎月参加者とスタッフ２５名位で一緒に昼食を取りながら歓談することも楽しみです。
皆で希望やリクエストを話しながら「健康な脳づくり教室」は少しづつ進化しています。
[健脳手足口体操]は手足口をよく使い脳を刺激し活性化する体操ですが、同時に幸せを感じたり、一生寝たきりにならないように身体も楽しく鍛える内容になっています。
[アクティビティ]は「セルフヨガ・整膚」です。講師の川崎嘉子先生は菩薩のような人柄の指導者です。優しさの中にも本質的な激しさがあり、若い指導者から畏敬の念を持って慕われている素敵な先生です。
[みんなで歌おう]今日の曲目は「きよしこの夜、瀬戸の花嫁、涙そうそう、いつでも夢を」
12月月15日㈰に市民公開講座がありますので「上を向いて歩こう、365歩のマーチ」を練習しました。
皆で大きな声を出して合唱するととても気持が良く楽しいです。

①健脳手足口体操　講師：白木基之さん

②アクティビティ　「セルフヨガ&整膚」　講師：川崎嘉子さん。

午前の部：老人福祉センター

午後の部：総合福祉センター
③みんなで歌おう　講師：田中弘之さん