2019/9/7(土)平針南コミセンで「たのしい健脳サロン」を行いました。
平針南コミセン会場では「たのしい健脳サロン」７年間毎月２回開催しています。参加者の多くは７年間毎月続けて来てくださる常連メンバーです。スタッフも参加者もほぼ仲間感覚で楽しく活動させてもらっています。
【ADAPプログラム】①健脳手足口体操　②おしゃべりタイム　③みんなで歌おう
[健脳手足口体操]はJPクッションとミラクルグリップを使って認知症予防体操をしました。最後は定番になりました、肩もみと大笑いを全員で行いました。とても楽しかった。
[おしゃべりタイム]のテーマは「私の健康法」です。
皆さん日頃心がけている健康法をお話ししてくだしました。「ありがとう」と毎日20回言っている。バランスの良い食事に気をつけている。おしゃべりを楽しんでいる。など。
[みんなで歌おう]今日曲目「われは海の子、君恋し、誰よりも君を愛す、二人の世界、好きになった人、別れの一本杉、わたしの城下町、真赤な太陽」でした。途中でハーモニカのジャス演奏があり、いつもと違って皆さん「ステキ！」と感激していました。

①健脳手足口体操　講師：白木基之さん

②おしゃべりタイム　　テーマ「私の健康法 」
みんなで歌おう　講師；KEN村田さん